Mini Workout

Construa seus músculos com poucos exercícios diários, sem estresse, sem equipamentos, sem academia ou outras ferramentas. Construa seus músculos em casa com uma programação de exercícios do dia a dia.

Recursos do Mini Workout:

* Exercícios do dia a dia

* Progresso diário do treino salvo diariamente

* Seu telefone é o seu treinador, com voz, texto e efeito de transição.

Características dos exercícios:

*Agachamentos

*Flexões

*Prancha

* Lunge

* Jumping Jacks

*Joelhos altos

* Crunch

* Crunch Leg Up

* Ciclo Crunch

* Bancos de imersão